Φαλάκρα στα 20; Τι πρέπει να γνωρίζετε για την πρόωρη τριχόπτωση

ΒΑΣΙΚΑ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ

Η τακτική απώλεια τριχών είναι μία φυσιολογική διαδικασία για το ανθρώπινο σώμα, ενώ η τριχόπτωση είναι προοδευτική και μόνιμη.

Η πρόωρη τριχόπτωση είναι συνήθως αποτέλεσμα γενετικής. Μπορεί να είναι κληρονομική και είναι γνωστή ως ανδρογενής αλωπεκία.

Υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της διαδικασίας της πρόωρης φαλάκρας και προϊόντα που βοηθούν στη δημιουργία της όψης πιο πυκνών και πιο πλούσιων μαλλιών.

Ενδείξεις αλωπεκίας στα 20

Τα σημάδια της αλωπεκίας δε διαφέρουν ως επί το πλείστον ανά ηλικία και μπορεί να περιλαμβάνουν:²

• Αραίωση στην κορυφή του κεφαλιού.

• Διεύρυνση της χωρίστρας.

• Υποχώρηση της τριχοφυΐας στη μετωπιαία γραμμή.

• Γενική αραίωση.

Λάβετε υπόψη ότι αν τα μαλλιά σας δε μακραίνουν, αυτό δεν αποτελεί ένδειξη αλωπεκίας. Αν τα μαλλιά σας καλύπτουν ομοιόμορφα το κεφάλι σας αλλά δεν μεγαλώνουν πολύ, τότε αυτό συνήθως οφείλεται στο σπάσιμο των τριχών και όχι σε πρόβλημα στο τριχωτό της κεφαλής.

Τι προκαλεί πρόωρη τριχόπτωση;

Η τριχόπτωση σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να αποτελεί απογοητευτική και τρομακτική κατάσταση και πόσο μάλλον όταν είστε νέοι. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι γι’ αυτό:³

Κληρονομική τριχόπτωση που ονομάζεται «ανδρογενετική αλωπεκία». Μπορεί να επηρεάσει και τα δύο φύλα, είναι γνωστή και ως ανδρικού τύπου ανδρογενετική αλωπεκία (συχνά εμφανίζεται με την υποχώρηση της τριχοφυΐας στους κροτάφους ή στην κορυφή) και γυναικείου τύπου ανδρογενετική αλωπεκία (συχνά εμφανίζεται με τη μορφή αραίωσης στην κορυφή και στη χωρίστρα).

Οι ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική τριχόπτωση, ιδίως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή λόγω παθήσεων, όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (ΣΠΩ).

Τα σφιχτά χτενίσματα ενδέχεται να προκαλέσουν αλωπεκία έλξης. Κατά το έντονο τράβηγμα των μαλλιών προς τα πίσω, καταστρέφονται τα τριχοθυλάκια ενώ το συνεχές τράβηγμα μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τη μόνιμη απώλεια τριχών.

Υπάρχουν, επίσης, φαρμακευτικές αγωγές που μπορεί να προκαλέσουν τριχόπτωση.

Γιατί χάνω τα μαλλιά μου στα 20 μου;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους εμφανίζετε τριχόπτωση στα 20 σας. Ενώ η σταδιακά εξελισσόμενη αλωπεκία οφείλεται πιθανότατα σε κληρονομικά αίτια, υπάρχουν ορισμένες μοναδικές πτυχές του οργανισμού μας που θα μπορούσαν να προκαλέσουν περισσότερη τριχόπτωση από το συνηθισμένο όταν διανύουμε τη δεκαετία των 20.

Είναι αλωπεκία ή απλή απώλεια τριχών;

Μέσα από τους φυσικούς κύκλους απόπτωσης, χάνουμε κατά μέσο όρο 50-100 τρίχες την ημέρα. Βέβαια, αν έχετε αρχίσει να παρατηρείτε περισσότερες τρίχες από το συνηθισμένο στο ντους ή στο μαξιλάρι σας, μπορεί να ανησυχείτε ότι δεν χάνετε απλώς τρίχες.⁴

Η τριχόπτωση και η κατάπτωση είναι διαφορετικές διαδικασίες. Η απόπτωση είναι η διαδικασία κατά την οποία τρίχες αποβάλλονται από το τριχωτό της κεφαλής μέσω ενός υγιούς τριχοθυλάκιου που θα ξαναφυτρώσει τρίχες. Η τριχόπτωση είναι το αποτέλεσμα νεκρών ή μη παραγωγικών τριχοθυλάκιων από τα οποία δεν μπορούν πλέον να φυτρώσουν τρίχες.⁴

Υπάρχουν πολλές αιτίες για την υπερβολική ή τη μακροχρόνια απόπτωση:⁴

• Σημαντική απώλεια βάρους

• Υψηλός πυρετός

• Ανάρρωση από σωματικό τραύμα, π.χ. τοκετό ή εγχείρηση

• Ένας ορμονικός διαταράκτης όπως τα αντισυλληπτικά χάπια.

Όλα τα παραπάνω μπορούν να προκαλέσουν μια παύση στην επανέκφυση των τριχών και/ή μια αύξηση στον αριθμό αυτών που αποβάλλονται από το τριχωτό της κεφαλής. Ωστόσο, οι τρίχες μπορούν και τελικά θα ξαναφυτρώσουν.⁴

Μιλάμε για τριχόπτωση όταν τα μαλλιά πρώτα πέφτουν και στη συνέχεια σταματούν να επανεκφύονται στο σύνολό τους. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην κληρονομικότητα, σε τραυματισμό του τριχοθυλάκιου από χημικές ουσίες ή ακραία χτενίσματα ή και σε αυτοάνοσα.⁴

Μπορεί το άγχος να προκαλέσει τριχόπτωση;

Η δεκαετία των 20 ενδέχεται να είναι μια περίοδος αυξημένου στρες. Για πολλούς, τα 20 είναι τα χρόνια των πρώτων εμπειριών και συνδέονται με την πρώτη είσοδο στο εργατικό δυναμικό, τον γάμο, την ανεξάρτητη διαβίωση και την απόκτηση παιδιών. Καθώς βιώνουμε μεγάλες αλλαγές στη ζωή μας, μπορεί να έρθουμε αντιμέτωποι με μεγαλύτερο και πιο έντονο στρες.⁵

Ο τύπος τριχόπτωσης που επέρχεται ως αποτέλεσμα ακραίου στρες ονομάζεται τελογενής αλωπεκία. Αυτή προκαλείται λόγω διαταραχής στους τακτικούς κύκλους κατάπτωσης των τριχών. Οι διακυμάνσεις στις ορμόνες που οφείλονται στο στρες μπορεί να εμποδίσουν την επανέκφυση μετά από μια περίοδο κατάπτωσης. Συνήθως, η τελογενής αλωπεκία παρουσιάζεται ως αραίωση γύρω από την κορυφή.⁵

Τα άτομα με γυναικείες ορμόνες τείνουν να εμφανίζουν τριχόπτωση που σχετίζεται με το στρες συχνότερα από όσα έχουν ανδρικές ορμόνες. Ωστόσο, παρόλο που τα μαλλιά μπορεί να βγαίνουν σε τούφες, αυτός ο τύπος τριχόπτωσης δεν έχει μόνιμα αποτελέσματα. Μετά την απομάκρυνση της πηγής του στρες, οι κύκλοι ανάπτυξης και κατάπτωσης των τριχών χρειάζονται περίπου 6 μήνες για να επανέλθουν στο φυσιολογικό τους επίπεδο.⁵

Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω την πρόωρη τριχόπτωση;

Η πρόωρη τριχόπτωση μπορεί να είναι τρομακτική, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι -για πολλούς- μπορεί να αποτελεί φυσική συνέπεια της γήρανσης και των γονιδίων.⁶

Αν αισθάνεστε αμήχανα ή άβολα για τα μαλλιά σας, υπάρχουν προϊόντα που μπορούν να σας βοηθήσουν, όπως το σύστημα Nioxin scalp recovery. Μπορείτε επίσης να δείτε τα προϊόντα για την αύξηση της πυκνότητας από το Nioxin για να χαρίσετε όγκο στα μαλλιά που φαίνονται αραιά.

Θυμηθείτε, εάν ανησυχείτε για την τριχόπτωση, καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε εάν ανησυχείτε ότι αντιμετωπίζετε πρόβλημα αλωπεκίας στα 20 σας είναι να προσδιορίσετε αν εμφανίζετε τριχόπτωση (που μπορεί να είναι μόνιμη) ή υπερβολική κατάπτωση τριχών (αναστρέψιμη). Σε κάθε περίπτωση, υπάρχουν θεραπείες που θα επιβραδύνουν τη διαδικασία ή θα βοηθήσουν στην επανέκφυση των τριχών σας. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας και εξερευνήστε μαζί τις κατάλληλες θεραπείες.⁴

Πηγές:

1. https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/begin

2. https://mhrclinic.co.uk/signs-of-balding-at-20/

3. https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/causes/18-causes

4. https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/shedding

5. https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-stress-causes-hair-loss

6. https://www.oxfordonlinepharmacy.co.uk/blog/how-to-prevent-and-treat-hair-loss-in-your-20s