Wie Sie postnatalen Haarausfall behandeln
Wenn du feststellst, dass sich dein Haar etwa drei Monate nach der Geburt merklich dünner anfühlt, bist du nicht die Einzige - etwa die Hälfte aller frischgebackenen Mütter leidet unter postpartalem Haarausfall.1,2
Wenn du vor kurzem ein Baby bekommen hast und du siehst, dass mehr Haare auf deiner Haarbürste erscheinen, gerate nicht in Panik - dieser verstärkte Haarausfall wird nicht allzu lange anhalten. Lese weiter, um herauszufinden, was Haarausfall nach der Geburt verursacht, wie er behandelt werden kann und wie schnell dein Haar wieder dicht und glänzend wird.
WICHTIGE ERKENNTNISSE
Wenngleich sich dünnes Haar nie gut anfühlt, ist postnataler Haarausfall eine natürliche Folge hormoneller Veränderungen während und nach der Schwangerschaft.
Glücklicherweise ist übermäßiges Haarlassen nach der Geburt nur temporär und Ihre Mähne sollte innerhalb eines Jahres wieder zu ihrer alten Pracht zurückfinden.
In der Zwischenzeit können Sie voluminisierende Haarstylingprodukte verwenden, Nahrungsergänzungsmittel für Haarwachstum einnehmen und Ihre Locken pflegen, so dass sich Ihr Haar gesund anfühlt und auch so aussieht, bis das postnatale Haarlassen ein Ende hat.
WAS VERURSACHT HAARAUSFALL NACH DER GEBURT?
Die Hauptursache für Haarausfall nach der Geburt ist das Hormon Östrogen. Im dritten Trimester der Schwangerschaft steigt der Östrogenspiegel an, wodurch das Haar nicht mehr so stark ausfällt. Normalerweise verlieren wir etwa 100 Haare pro Tag, aber aufgrund des höheren Östrogenspiegels in den letzten drei Monaten der Schwangerschaft kann sich dein Haar dicker anfühlen, da es weniger ausfällt.1
Der postpartale Haarausfall beginnt, sobald du dein Baby bekommen hast und dein Östrogenspiegel sinkt. Etwa drei Monate nach der Geburt führt dieser Rückgang des Hormonspiegels zu einem so genannten "übermäßigen Haarausfall" mit mehr als 100 Haaren pro Tag.1
Neben der Hormonumstellung können auch Stress und Ängste eine Ursache für Haarausfall bei jungen Müttern sein.3 Mit dem Familienzuwachs kommen schlaflose Nächte, finanzielle Sorgen und weniger Zeit, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern.
Die Bewältigung von Stress kann dazu beitragen, die Schuppenbildung zu stoppen.3 Gespräche mit deinem Arzt, deiner Familie oder anderen Unterstützungssystemen können helfen, deine Ängste zu bewältigen und eine wirksame Behandlung zu erhalten, wenn du diese benötigst.
ANZEICHEN VON POSTPARTALEM HAARAUSFALL
Mehr Haare auf deiner Haarbürste, auf deine, Kopfkissen, auf deiner Kleidung und beim Waschen deiner Haare können darauf hindeuten, dass du unter postpartalem Haarausfall leidest. Du kannst dies drei bis sechs Monate nach der Geburt deines Babys bemerken.1
BEHANDLUNG VON POSTPARTALEM HAARAUSFALL
Leider gibt es keine medizinische Behandlung für Haarausfall nach der Geburt - er ist ein Symptom der natürlichen hormonellen Veränderungen nach der Geburt eines Kindes. 1
Wenn du jedoch nach der Geburt etwas Haarausfall hast, kannst du einige Maßnahmen ergreifen, damit sich dein Haar voller und voluminöser anfühlt:1
Verwende ein volumengebendes Shampoo und eine volumengebende Spülung: Wähle ein volumengebendes Shampoo, um deinem Haar Fülle zu verleihen, sowie eine leichtere Spülung, die es nicht beschwert und schlaff aussehen lässt. Vermeiden es, die Spülung auf den Haaransatz aufzutragen und verwende sie nur in den Haarspitzen.
Gehe sanft mit deinem Haar um: Ziehe nicht am Haar und bürste es nicht zu grob. Kämme zuerst die Haarspitzen und dann die Längen, um Verfilzungen sanft zu entfernen. Verringer die Hitze beim Föhnen und bei der Verwendung von Stylinggeräten, um Schäden zu vermeiden, und vermeide Zöpfe und enge Pferdeschwänze, die an den Haaren ziehen und mehr Haarausfall verursachen können.
Entscheide dich für einen Kurzhaarschnitt: Wenn du lange Haare hast, hat ein schulterlanger Schnitt den doppelten Vorteil, dass deine Locken dicker aussehen und du weniger Zeit für das Styling benötigst - beides ein Gewinn für eine vielbeschäftigte junge Mutter.
Versuche es mit Vitaminen für Haarausfall nach der Geburt: Neben einer gesunden Ernährung kann die Zufuhr der richtigen Nährstoffe für das Haarwachstum durch die Einnahme von Vitaminpräparaten erreicht werden. Unsere NIOXIN-Haarergänzungsmittel für gesünderes Haar enthalten Biotin, Zink und Eisen, die deinem Haar helfen, seine Fülle nach postpartalem Haarausfall wiederzuerlangen.
WIE LANGE DAUERT DER HAARAUSFALL NACH DER GEBURT?
Auch wenn übermäßiger Haarausfall belastend sein kann, solltest du bedenken, dass der Haarausfall nach der Geburt nur vorübergehend ist. Er sollte weniger als sechs Monate andauern - die meisten Frauen haben ihr Haar bis zum ersten Geburtstag ihres Babys wieder wie vor der Schwangerschaft.1
Wenn sich dein Haar mehr als ein Jahr nach der Geburt immer noch dünn anfühlt, solltest du einen Arzt aufsuchen, der untersuchen kann, ob es andere Gründe für den Haarausfall gibt und wirksame Behandlungen empfiehlt.4 Andere Erkrankungen wie Schilddrüsenerkrankungen und Eisenmangel können ebenfalls Haarausfall verursachen.1
WAS IST DAS HAARTOURNIQUET-SYNDROM?
Neben dünnerem Haar kann es nach der Geburt zu einer (recht seltenen) Nebenwirkung kommen – Haartourniquets. Dabei wickelt sich eine lose Haarsträhne um den Finger, die Zehe oder einen anderen Körperteil des Babys, wirkt praktisch wie ein Tourniquet und schneidet die Blutzirkulation in diesem Bereich ab oder verursacht eine Infektion.4
Haartourniquets sind zwar selten, aber es ist nützlich zu wissen, was zu tun ist, wenn man eines bei seinem Baby findet. So entfernt man ein Haartourniquet:4
Suche nach dem Ende des Haares und wickle es vorsichtig ab.
Wenn du kein loses Ende sehen kannst, schneide das Haar vorsichtig mit einer kleinen Schere ab.
WELCHES IST DAS BESTE SHAMPOO FÜR HAARAUSFALL NACH DER GEBURT?
Wenn du versuchst, dünnes Haar aufgrund von Haarausfall nach der Geburt zu kaschieren, wähle Haarpflege- und Stylingprodukte, die für mehr Volumen sorgen. Vermeide alles, was zu schwer ist, wie z. B. Tiefenpflegeprodukte, die das Haar beschweren.
Teste unseren NIOXIN Instant Fullness Dry Cleanser, der dein Haar zwischen den Haarwäschen erfrischt und ihm sofort mehr Volumen verleiht. Sehe dir dann unser komplettes Sortiment an NIOXIN-Lösungen für dünner werdendes Haar für Frauen an, um mehr über die Pflege deines Haares bei Haarausfall nach der Geburt zu erfahren.
Quellenangaben:
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23297-postpartum-hair-loss
https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/new-moms