Haarausfall bei Männern: Ursachen und Behandlungen
Viele Menschen erleben irgendwann in ihrem Leben Veränderungen an ihrem Haar. Während Frauen auch mit schütterem Haar und Haarausfall zu kämpfen haben, sind Männer in dieser Kategorie in der Überzahl: 70 % der Männer haben mit Haarausfall zu kämpfen, im Vergleich zu 40 % der Frauen.
Bei einem so hohen Prozentsatz ist es sehr wahrscheinlich, dass du jemanden kennst, der mit Haarausfall oder dünner werdendem Haar zu kämpfen hat, selbst wenn du selbst nicht darunter leidest. Die Ursachen sind jedoch von Person zu Person unterschiedlich. Deine Lebensgewohnheiten, deine Umwelt, hormonelle Störungen, Schilddrüsenerkrankungen und genetische Veranlagungen können alle zu einer Verringerung der Haardichte beitragen, und deine Erfahrungen mit dünner werdendem Haar oder Haarausfall können sich von denen deines besten Freundes oder sogar deines Vaters unterscheiden1.
Viele Männer, die von Haarausfall betroffen sind, können darunter emotional leiden, ihr Selbstbewusstsein kann beeinträchtigt werden und sie können sogar mit Angstzuständen, Depressionen oder Unsicherheit zu kämpfen haben. Eine von Nioxin in Auftrag gegebene Umfrage hat ergeben, dass mehr als die Hälfte der Männer ihren Haarausfall leugnen und sich weigern, mit jemandem über das Problem zu sprechen. Es ist verständlich, dass man Fragen und Bedenken hat, wenn das Haar dünner wird, am Haaransatz zurückgeht oder ausfällt. Sieh dir unser Video an, um zu verstehen, warum es bei Männern zu Haarausfall kommt und was du tun kannst, um ihn zu verhindern. Wir von Nioxin können dir helfen, zu verstehen, was passiert, und bieten Lösungen an, die dazu beitragen, dass das Haar dicker und voller aussieht.
Was sind die Ursachen für schütteres Haar oder Haarausfall bei Männern?
Viele Ursachen für Haarausfall und schütteres Haar sind auf eine Unterbrechung des Haarwachstumszyklus zurückzuführen, der aus drei Phasen besteht: Anagenphase (Wachstumsphase), Katagenphase (Übergangsphase) und Telogenphase (Ruhephase). Normalerweise fällt das Haar am Ende der Telogenphase aus, wenn ein neues Haar nachwächst. Ein gestörter Zyklus kann jedoch dazu führen, dass das Haar ausfällt, bevor das neue Haar vollständig nachgewachsen ist2.
Genetische Veranlagung, zugrundeliegende Erkrankungen oder umweltbedingte Ursachen wie Stress und ungesunde Lebensgewohnheiten können Gründe für schütteres Haar sein und in manchen Fällen zu teilweisem Haarausfall (z. B. Geheimratsecken) oder sogar zu vollständigem Haarverlust führen. Genetische Veranlagung ist einer der Hauptgründe für Haarausfall bei Männern. Wenn in deiner Familie Haarausfall vorkommt, ist es möglich, dass du auch davon betroffen bist, und das gilt sowohl für Männer als auch für Frauen. Es gibt jedoch auch andere Gründe, warum unser Haar dünner wird oder ausfällt, von denen wir einige kontrollieren können. Zu den weiteren Ursachen gehören:
Hormonelle Veränderungen, insbesondere ein Anstieg des Dihydrotestosterons (DHT), des männlichen Geschlechtshormons. DHT wirkt sich auf die Haarfollikel aus und bewirkt, dass sie Haare produzieren, die kleiner und kürzer sind, bis sie vollständig schrumpfen und keine Haare mehr produzieren3. Einige hormonelle
Veränderungen können altersbedingt sein.
Ungleichgewicht in der Ernährung: Haare wachsen von innen heraus, wenn der Körper also nicht die richtigen Nährstoffe liefert, kann das Haarwachstum beeinträchtigt werden.
Medizinische und genetische Erkrankungen wie Alopezie und männlicher Haarausfall
Medikamente und Behandlungen für Krankheiten wie Arthritis und Herzprobleme sowie Bestrahlung bei Krebspatienten
Umweltfaktoren wie verschmutzte Luft oder Wasser
Stress
Schäden an den Haarfollikeln durch übermäßige Beanspruchung (wie bei bestimmten Frisuren) oder aggressive chemische Behandlungen
Welche Stadien des männlichen Haarausfalls gibt es?
Veränderungen am Haar können schnell oder allmählich im Laufe der Jahre auftreten. Auch wenn Haarausfall mit dem Alter in Verbindung gebracht wird, kann er früher beginnen – in einigen Fällen bereits im Alter von 21 Jahren4.
Das erste, was dir auffallen könnte, ist, dass mehr Haare ausfallen oder dass dein Haar an manchen Stellen dünner aussieht als früher:
Dein Haar ist dünner. Wenn du dünnere Haarpartien bemerkst, befindest du dich möglicherweise im Anfangsstadium des Haarausfalls – obwohl dünner werdendes Haar eine beunruhigende Veränderung sein kann, selbst wenn es nicht zu Haarausfall kommt. Der Bereich des Haaransatzes ist einer der ersten Bereiche, in denen das Haar dünner wird5. Erfahre, wie du einen dünner werdenden Haaransatz stylen kannst, damit dein Haar dicker und voller aussieht.
Du bemerkst einen zurückweichenden Haaransatz. Eine Veränderung des Haaransatzes, ob leicht oder stark, kann ein Zeichen für Haarausfall sein. Das Haar beginnt in der Regel an der Stirn oder den Schläfen dünner zu werden und wandert mit der Zeit zum Hinterkopf. Erfahre mehr über zurückweichende Haaransätze.
Du siehst kreisrunde und fleckige kahle Stellen auf deiner Kopfhaut. Münzgroße kahle Stellen (oder größer) sind eine weitere Art, wie Männer Haarausfall erleben. Wenn du auch unter juckender Kopfhaut leidest, könnte dies ein Zeichen für Psoriasis, Dermatitis oder eine andere Hauterkrankung sein6.
Du siehst große Haarbüschel ausfallen. Du kannst große Haarbüschel auf deinem Kissen bemerken, wenn du aufwachst, beim Bürsten oder beim Duschen.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei schütterem Haar und Haarausfall bei Männern?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, schütteres Haar und Haarausfall zu behandeln, aber leider gibt es keine Heilung und keine Behandlung ist zu 100 % wirksam.
Wenn du unter Haarausfall leidest, solltest du zunächst mit deinem Arzt oder Trichologen sprechen, um herauszufinden, ob eine Erkrankung die Ursache sein könnte. Bei deinem Arztbesuch solltest du auch die Liste der Medikamente, die du einnimmst, durchgehen, um zu sehen, ob eines davon ein Faktor sein könnte – dein Arzt kann dir möglicherweise alternative Medikamente empfehlen.
Vielleicht möchtest du einen anderen Haarschnitt oder eine andere Frisur für dünnes Haar ausprobieren, um die Belastung der Haarwurzeln zu verringern und eine leichte Ausdünnung zu kaschieren.
Hilf deinem Haar, mit NIOXIN dicker auszusehen. Unsere Haarverdichtungsbehandlungen sind so konzipiert, dass sie dem Haarausfall entgegenwirken, indem sie das Haar so voll wie möglich wachsen lassen, indem sie der Haut (Kopfhaut und Umgebung), der Dichte (Haarfollikel, die Haare produzieren) und dem Durchmesser (Haarwachstum durch volle und maximale Dicke, ohne häufiges Brechen) Aufmerksamkeit schenken.
Medizinische Eingriffe wie Steroidinjektionen oder Finasterid
Chirurgische Eingriffe wie Haartransplantationen
Wie können Männer Haarausfall vorbeugen?
Ein gesunder Lebensstil kann Haarausfall vorbeugen und gesundes Haarwachstum fördern. Ernähre dich reichhaltig und ausgewogen mit vielen Vitaminen und Nährstoffen wie Biotin, Eisen, Zink und Vitamin A. Vermeide das Rauchen von Zigaretten – einige Wissenschaftler glauben, dass Zigarettenrauch die Haarfollikel schädigen und Hormone beeinträchtigen kann. Gönne dir viel Ruhe und trinke Alkohol in Maßen. Versuche, deinen Stresspegel niedrig zu halten, da Stress den Haarwuchszyklus stören kann. Sport, Meditation oder Entspannung mit einem guten Buch sind einige gute Möglichkeiten, um Stress abzubauen7. Finde mit unserem Beratungstool das 3-Stufen-Behandlungssystem, das zu dir passt: Lösungen für leichtes oder stärker fortgeschrittenes Ausdünnen, damit das Haar voller aussieht und sich voller anfühlt.
Quellenangaben: