5 λόγοι που πέφτουν τα μαλλιά μου
Είναι λογικό να ανησυχείτε αν τα μαλλιά σας πέφτουν. Αλλά είναι φυσιολογικό το να χάνετε κάποιες τρίχες κάθε μέρα. Στην πραγματικότητα, το σώμα μας αποβάλλει 50-100 τρίχες καθημερινά κατά τη διάρκεια της φυσικής διαδικασίας κατάπτωσης και επανέκφυσης.1 Αυτό σημαίνει ότι η φυσιολογική κατάπτωση των τριχών αντισταθμίζεται από την ανάπτυξη νέων, διατηρώντας το τριχωτό της κεφαλής σας υγιές και τα κύτταρά σας ανανεωμένα.
Αν όμως χάνετε ολόκληρες τούφες ή αν έχετε παρατηρήσει ξαφνικές απογυμνωμένες περιοχές, γρήγορη υποχώρηση της τριχοφυΐας στη μετωπιαία γραμμή σας ή συνολική αραίωση, τότε μπορεί να αντιμετωπίζετε έναν τύπο τριχόπτωσης που ονομάζεται αλωπεκία. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι αλωπεκίας που επηρεάζουν διάφορους ανθρώπους σε κάθε φάση της ζωής τους.
Η τριχόπτωση μπορεί να σας προκαλεί απογοήτευση ή και τρόμο, ωστόσο είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα μαλλιά μας πέφτουν για πολλούς διαφορετικούς λόγους και πολλοί από αυτούς δεν προκαλούν άμεση ανησυχία.2 Μάθετε για τα αίτια της τριχόπτωσης για να βρείτε τις κατάλληλες θεραπείες για εσάς.
Στο παρόν άρθρο θα διερευνήσουμε τις πιθανές αιτίες για τις οποίες πέφτουν τα μαλλιά. Εάν βρίσκεστε αντιμέτωποι με ξαφνική ή παρατεταμένη τριχόπτωση που σας ανησυχεί, συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία, όπως τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας.
ΒΑΣΙΚΑ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ
Η τακτική απώλεια τριχών είναι μία φυσιολογική διαδικασία για το ανθρώπινο σώμα.
Η τριχόπτωση μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες, όπως γενετική, ορμονικές αλλαγές, φάρμακα, σφιχτά χτενίσματα ή υπερβολικό στρες.
Η αντιμετώπιση της τριχόπτωσης ξεκινά με το σωστό εντοπισμό της βασικής αιτίας, γι’ αυτό συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό εάν ανησυχείτε για την πτώση των μαλλιών σας.
Γιατί πέφτουν τα μαλλιά μου;
Υπάρχουν πολλές αιτίες για την τριχόπτωση και παρακάτω αναφέρουμε τους συνήθεις λόγους για τους οποίους μπορεί να χάνετε τα μαλλιά σας.
Αιτία 1: Κληρονομική τριχόπτωση
Κάποιοι από εμάς γεννιόμαστε με γονίδια που οδηγούν σε τριχόπτωση. Αυτό το είδος τριχόπτωσης ονομάζεται ανδρογενετική αλωπεκία3 και επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.
Η ανδρογενετική αλωπεκία στους άντρες τείνει να εκδηλώνεται πρώτα πάνω από τους κροτάφους και στην κορυφή, οδηγώντας σε υποχώρηση της τριχοφυΐας στη μετωπιαία γραμμή και σε απογύμνωση ενός τμήματος στην κορυφή.
Από την άλλη, η τριχόπτωση στις γυναίκες δεν προκαλεί υποχώρηση της μετωπιαίας γραμμής μαλλιών. Αντίθετα, τείνει να εκδηλώνεται με αραίωση στην κορυφή και διεύρυνση της χωρίστρας, χωρίς ωστόσο να οδηγεί στη δημιουργία φαλάκρας.
Η ανδρογενετική αλωπεκία είναι μια γενετική πάθηση που δε θεραπεύεται. Υπάρχουν όμως προϊόντα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε πιο πυκνά μαλλιά . Τα χτενίσματα που αυξάνουν τον όγκο μπορούν επίσης να βοηθήσουν στο καμουφλάρισμα της τριχόπτωσης.
Αιτία 2: Ορμονικές αλλαγές
Οι ορμόνες διαδραματίζουν βασικό ρόλο στους κύκλους ανάπτυξης και κατάπτωσης των μαλλιών μας και υπάρχουν πολλά στάδια στη ζωή μας που μπορεί να επιφέρουν αλλαγές στις ορμόνες μας.4 Οι σωματικές αλλαγές, όπως π.χ. η εγκυμοσύνη, η εμμηνόπαυση ή η εφηβεία, μπορούν να επηρεάσουν τα τριχοθυλάκια, οδηγώντας σε τριχόπτωση στις γυναίκες.
Κάποιες από τις ορμονικές αλλαγές που προκαλούνται λόγω των διάφορων αλλαγών στα στάδια της ζωής εν τέλει εξισορροπούνται. Ωστόσο, στάδια όπως η εμμηνόπαυση που έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση των οιστρογόνων, μπορεί να οδηγήσουν σε μόνιμα πιο αραιά και αδύναμα μαλλιά. Μπορείτε να καταπολεμήσετε την αραίωση με προϊόντα που αυξάνουν την πυκνότητα και που κάνουν τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο πλούσια.
Αιτία 3: Σφιχτά χτενίσματα
Η αλωπεκία λόγω έλξης είναι τριχόπτωση που προκαλείται από συνεχή πίεση στο τριχοθυλάκιο.5 Συνήθως εμφανίζεται ως αραίωση κατά μήκος της μετωπιαίας γραμμής τριχοφυΐας, με αποτέλεσμα την υποχώρησή της.
Ενδέχεται να εμφανίσετε αυτόν τον τύπο τριχόπτωσης εάν κάνετε συχνά χτενίσματα που τραβούν τις τρίχες σας, όπως σφιχτές αλογοουρές, πλεξούδες ή κότσους. Η χρήση χημικών προϊόντων και θερμότητας μπορεί προκαλέσει αποδυνάμωση της τρίχας με αποτέλεσμα να σπάει πιο εύκολα όταν τα μαλλιά είναι πιασμένα.
Η αλωπεκία έλξης μπορεί να αναστραφεί εφόσον εντοπιστεί έγκαιρα και σταματήσετε να πιάνετε τα μαλλιά σας σε σφιχτά χτενίσματα, ωστόσο ενδέχεται να έχει μόνιμες συνέπειες αν δεν δοθεί χρόνος στα μαλλιά να ανακάμψουν. Αυτό συμβαίνει επειδή το τριχοθυλάκιο που βρίσκεται στο εσωτερικό του τριχωτού της κεφαλής, μπορεί να πεθάνει εξαιτίας του συνεχούς τραυματισμού.
Εάν ανησυχείτε για την αλωπεκία έλξης, μπορείτε απλώς να αφήσετε τα μαλλιά σας λίγο ελεύθερα. Κάντε μόνο χαλαρά χτενίσματα, προσπαθήστε να μην τα τραβάτε πολύ σφιχτά όταν τα τυλίγετε σε πετσέτες και αποφύγετε τα καπέλα ή τα αξεσουάρ που δεν αφήνουν το τριχωτό της κεφαλής σας να αναπνεύσει.
Αιτία 4: Συναισθηματικό ή σωματικό άγχος
Η τελογενής αλωπεκία είναι η τριχόπτωση που προκαλείται λόγω έντονου στρες.6 Οι περίοδοι σωματικών ή συναισθηματικών τραυμάτων μπορούν να διαταράξουν τους φυσικούς κύκλους ανάπτυξης και κατάπτωσης των μαλλιών μας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση γύρω από την κορυφή. Αυτό συμβαίνει όταν η τακτική κατάπτωση δεν ακολουθείται αμέσως από την επανέκφυση νέων τριχών, καθώς το τριχωτό αποβάλλει περισσότερες τρίχες από ό,τι συνήθως.
Η τριχόπτωση που προκαλείται από το στρες τείνει να επηρεάζει περισσότερο τα άτομα με γυναικείες ορμόνες παρά εκείνα με ανδρικές ορμόνες. Και παρόλο που μπορεί να εκδηλωθεί αρχικά με τούφες που πέφτουν μονομιάς, δεν οδηγεί σε ολική ή μόνιμη απώλεια μαλλιών.
Η θεραπεία για την τελογενή αλωπεκία ξεκινά με την εύρεση του στρεσογόνου παράγοντα που οδηγεί σε αυτήν. Συνήθως, όταν αντιμετωπιστεί η αιτία, η συγκεκριμένη τριχόπτωση υποχωρεί μέσα σε περίπου έξι μήνες.
Αιτία 5: Παρενέργειες από ιατρικές θεραπείες
Η αναγενής αλωπεκία είναι η τριχόπτωση που οφείλεται σε ιατρικές θεραπείες, όπως η χημειοθεραπεία.7 Δεν προκαλεί ουλές στο τριχωτό της κεφαλής, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι μόνιμη και αναστρέφεται εύκολα μόλις ολοκληρωθεί η ιατρική θεραπεία.
Για τα άτομα που υποβάλλονται σε θεραπείες, όπως χημειοθεραπείες ή ακτινοθεραπείες, η απώλεια μαλλιών μπορεί να είναι ταχεία και συχνά να οδηγήσει σε ολική αλωπεκία. Δεν υπάρχουν ακόμη θεραπείες για την πρόληψη αυτού του είδους τριχόπτωσης, αλλά εφόσον το τριχωτό της κεφαλής διατηρείται υγιές και καθαρό, συνήθως δεν είναι δυσάρεστη.
Πώς θα σταματήσω την τριχόπτωση;
Η θεραπεία της τριχόπτωσης ή η πρόληψή της εξαρτάται από την αιτία και τον τύπο της αλωπεκίας που αντιμετωπίζετε. Δεδομένου ότι η τριχόπτωση είναι μια φυσική διαδικασία, οι περισσότεροι τύποι τριχόπτωσης δεν αποτελούν ιδιαίτερα ανησυχητικό γεγονός. Μάλιστα, πολλά από τα αίτια που οδηγούν σε τριχόπτωση τείνουν να επιλύονται μόνα τους.
Για να βοηθήσετε στην πρόληψη της τριχόπτωσης, βεβαιωθείτε ότι το τριχωτό της κεφαλής σας είναι καθαρό και υγιές, ότι ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή και ότι κοιμάστε αρκετά. Οι θεραπείες κατά της αραίωσης μπορούν να επιδράσουν θετικά και να βοηθήσουν στην πρόληψη της τριχόπτωσης που προκαλείται λόγω ηλικίας ή κληρονομικότητας.
Εάν η τριχόπτωση σάς ανησυχεί, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να εντοπίσετε τη ρίζα του προβλήματος.
Πηγές: